免疫力を上げる 運動 レコードブック 介護

2019/11/07 ブログ

レコードブック三咲、管理者の川島です。

 

11月に入り、1週間が過ぎました。

お布団から出るのが辛い季節になりましたが、11月にぴったり、私の大好きなサザンオールスターズの真夏の果実を聞きながら出勤しております。

 

さて皆様、12月に向けての寒さ対策はしていますか。

もちろん、ストーブや厚着で寒さを回避できますが、大事なのは身体の準備です。そして必要なことは運動です。運動により代謝が上げることで、寒さ対策になります。更に代謝が上がると、なんと、、、、免疫力も上がります。

 

レコードブックでは、様々な筋肉を鍛え、日常動作に向けた運動を行っています。元気な相談員や、笑顔なトレーナー、彼女募集中のトレーナーがお待ちしております。

 

日々の生活を楽に過ごしませんか。