レコードブックで運動実践 !

2019/11/20 ブログ

レコードブック津田沼 看護師の南です。

気温の変動が大きく、体調崩されてませんか。

浮腫で足関節の動きが悪く、利用者様が悩んでおられました。足の背屈と底屈運動が浮腫に効果があることを説明し、最初は背屈運動では踵が1,2cm上がるのがやっと、底屈運動では、指が動いてるかなというくらいで爪先は上がっていませんでした。自宅でも運動を行って下さり、2か月で踵は10cm程度、つま先は6cm程度上がるようになり、浮腫も軽減傾向になりました。「最近足が冷えなくなってきたし、歩くのが楽になってきた。ヘルパーさんに、足取りが最近軽いですねと褒められた」と嬉しそうにお話しして下さいました。レコードブックをご利用時だけでなく、ご自宅でも運動を実践して頂いた結果を、実感させて頂き私も嬉しくなりました。

少しでも日常生活の質の向上が出来るように、お手伝いしていきたいと思っております。