健康の秘訣は関節の可動域

2020/03/06 ブログ

レコードブック三咲管理者の川島です。

皆様、体調はいかがでしょうか。

コロナウィルスが世間を騒がせている今日この頃、

体調には特にシビアになります。

当たり前ですが、手洗い・うがい、マスク着用の徹底をし

自分自身でも対策をしていきましょう。

 

さて、今回は可動域についてのせましたので、ぜひ見てください。

運動は、身も心も生活習慣も変えるツールです。

皆様もぜひ、運動をお勧めします。