7月10日納豆の日!!

2020/07/10 ブログ

レコードブック津田沼のトレーナーの橋本樹里です。

皆さん納豆はお好きですか?今日7月10日は納豆の日です。

納豆菌は腸内で有害な腸内菌を抑制し、乳酸菌などの有用な腸内細菌を増やす働きがあり、腸内環境を整えるために有効です。

また近年の研究では、納豆菌の抗がん作用や、免疫機能をたかめる働きについても報告されています。

私は毎日納豆を食べて元気にやっています。

皆様も今日は家に帰ったら納豆を食べてください!