11月は柿で体調管理!

2020/11/13 ブログ

レコードブック実籾 トレーナーの橘です。

11月に入り少し寒さが増してきましたね。冬に向けて体調管理できていますか?

秋の味覚といえば柿ですよね。そんな柿には体調を整える効果があり、例えば免疫力を上げたり、腸内環境を整えたりする効果があります。

是非、皆さんも柿を食べて冬を乗り切れる体にしませんか?