29日って何の日?

2021/01/28 ブログ

 レコードブック津田沼看護師貝瀬です。

 毎月29日は「肉の日」と言うのをご存知ですか?肉に因んでもう一つ、「8029(ハチマルニク)運動」って耳にした事がありますか?

 この運動は千葉県歯科医師会が提唱しているもので、80歳になっても肉(タンパク質)を食べる事で介護要らずの元気なシニアを増やしていこうと言う取り組みです。

 お肉を食べる為には口や喉、舌の筋肉を鍛える事が必要です。噛んだり飲込んだりする力が衰えてくると、お肉を食べてタンパク質を身体に取り込み難くなります。

 レコードブックでは身体機能だけでなく、口腔機能を向上させるトレーニングを個別で行っています。

 肉の日、美味しいお肉をたくさん食べて元気な体を作りましょう!!