2月といえば節分!

2021/02/05 ブログ

レコードブック津田沼 生活相談員の石井です。

みなさん今年も節分の時期がやって参りました。

今年の恵方は南南東となっております。

 

ちなみに、恵方巻と大豆には栄養が豊富という事はご存知でしょうか?

 

恵方巻は様々な具材を使用されている為、いろんな栄養素が含まれているため、健康食品と言っても過言ではありません。

 

一方大豆は、タンパク質が多く含まれている為お肉に匹敵するほど含まれているので

別名"畑の肉”と呼ばれております。

 

タンパク質は筋肉を作る為に必要な栄養となっているので

皆さんも、タンパク質たくさん摂りしっかり運動をして身体作りをしていきましょう。