旬の食べ物で健康に!

2021/02/26 ブログ

こんにちは!レコードブック実籾 相談員の佐藤です。

皆さん、3月が旬の食べ物をご存じですか?

今回は、3月が旬の食べ物の中から新玉ねぎの効果についてお話します!

「新玉ねぎ」には、消化液の分泌を促し食欲UP新陳代謝を上げる血圧や血糖値を下げるという効果があります。良い効果がたくさんあるので、お買い物の際に見かけたら、ぜひ買ってみてください!

季節の変わり目で、体調を崩される方も多いと思います。旬の食べ物をいっぱい食べて、レコードブックで楽しく運動し、健康に過ごしましょう!!