目指そう!元気長寿!!

2021/04/08 ブログ

こんにちは。レコードブック三咲のまきです。

 

今月の運動のテーマは、“目指そう!元気長寿!!”です。

どういう意味かと言いますと、読んで字のごとく、こころも身体も元気な長寿を目指そう!というものです。

元気な100歳100人のアンケートによると、元気の長寿の秘訣は、

①たんぱく質をたくさん摂ること

②運動を行い筋肉を保つこと

③興味をもつこと・たくさん話すこと

だそうです。

 

レコードブックをご利用いただくと、なんと②と③は楽々クリア!(食事はお家でおいしく摂っていただき…)

私たちも、全力で皆さまの元気長寿をサポートしていきます!!!