今月のテーマは”転倒予防”

2021/05/07 ブログ

レコードブック津田沼

生活相談員の石井です。

 

5月に入り、暑い日・寒い日と天気が不安定が続いておりますので、みなさん体調にはお気を付け下さい。

 

さて今月のテーマは

 

”転倒を予防しましょう” です。 

日頃、転倒をしないためにも以下の3つの事を意識しましょう。

 

① 気を付ける

 

②環境の見直し

 

③体力を高める

 

転倒をすると怪我をしてしまう可能性が非常に高くなってしまいます。安全第一に生活をしていくためにも、日々の運動だけでなく、自分の生活を見直すことも大事になっております。転倒せず、健康に過ごしていきましょう。