あっ!という間に8月ですね。

2021/07/30 ブログ

こんにちは!レコードブック三咲店の平山です!

毎日、暑いですね・・・。七月も終盤になりあっという間に八月になりますね!

実家の愛犬も暑いようで、冷たいところや日陰でのんびり涼んでいます(笑)

レコードブックも新しいテーマに変わります。八月は「ぐっすり眠りましょう!」

八月は、睡眠がテーマです!

皆様、夏の夜はいかがお過ごしでしょうか?人間の睡眠時間は「7時間」が一番最適な時間だそうです。

睡眠を取らないと、様々の健康上の問題があらわれます。

たとえば、体力の低下や注意力の低下。更には判断力や作業効率もどんどん低下していきます。

それらを防ぐためにも、レコードブックで私たちと運動してリラックスしお家でぐっすり眠りましょう!