趣味を楽しみましょう!

2022/01/14 ブログ

レコードブック津田沼

生活相談員の石井です。

 

みなさんは趣味をお持ちでしょうか。

私は学生の頃から卓球をしており、今も趣味として続けております。laugh


日常生活で好きなことや楽しい事を行うと


ドーパミンというホルモンが脳から分泌されます。

ドーパミンは気分を高めてやる気や意欲を引き出し
脳を活性化させ集中力を上げることが出来ます。

なので、まずは楽しいと思える事をやってみる事や考えてみる事で日々の生活を明るくする事が出来ます。

 

2022年になり新たに趣味を見つけ楽しく過ごすのもいいかもしませんね。wink