素敵な笑顔のために!

2022/02/21 ブログ

こんにちは!稲毛海岸トレーナーの梯です。

 

2月も終盤になりますが、まだまだ寒さも厳しく、春の柔らかい風が待ち遠しいですね。

 

さて、皆さんは最近笑っていますか?今月のテーマであるストレスと上手に付き合っていく為には、笑顔がとても大切です!

 

レコードブックに通われている方の中には運動を通して気分をリフレッシュしたり(写真はゴムチューブでの運動の様子です)、利用者様同士やスタッフとの会話を通して自然と笑顔が生まれるという方も多くいらっしゃいます!

 

私はお笑いが大好きなので、お笑い番組をみたり、芸人さんの動画をみることで日々笑顔になっています!!

 

コロナ禍で人とのコミュニケーションが制限されてしまった今、趣味、自然や動物とのふれあい等を通して自ら積極的に笑顔を作るという事も心の健康を保つために重要になっているのではないでしょうか?

 

皆様はなにか趣味をお持ちですか?