寒い時こそ運動必須!!

2023/01/06 ブログ

新年明けましておめでとうございます。

レコードブック三咲 トレーナーをしています。

秋本と申します。

2023年になり、寒い日々が続きますが皆様の体調いかがでしょうか。自分はとても元気で毎日を過ごしております。

一方、運動はご自宅でもやられておりますか。寒い時期は中々、お散歩だったりとお外に出ると言う事が難しいかもしれませんが、身体を動かすことは健康になりますし、免疫力が上がり風邪を引かない身体にもなりますので、寒い時期こそ運動を是非、取り入れてみてください。

運動のやり方がわからない方、各店舗のトレーナーに聞いてみてください。

※撮影時のみマスク外しております。