マイブーム
レコードブック三咲 トレーナーの酒井です。 皆さんこんにちは。今週は寒さが一段と厳しくなっております。体調は崩してないでしょうか？寒さ対策はもちろんですが、空気の乾燥も厳しい時期になるので、お家では湿度にも注意してみてください。 ちなみに冬の適切な室温は一般的に18℃～22℃とされ、20℃が推奨される目安の一つです。適切な湿度は40％～60％が推奨され、特に50％前後を保つとよいそうです。湿度が4…
2026年が始まりました！
レコードブック実籾 トレーナーの伊藤です。 2025年があっという間に終わり、2026年が始まりました！今年も皆さん転倒には十分に気を付けていきましょう！そして、これからインフルエンザの第二波が来ると言われています。手洗い・うがいをしっかり行い、感染予防に努めていきましょう！ 話は変わりますが、自分は年始に家族と初詣に行って来ました！千葉県一宮町の玉前神社という場所に行きました。幼い頃からずっと家…
あけましておめでとうございます！
レコードブック実籾 相談員の笠川です。 実籾店の今月の運動テーマは『転倒を防止しましょう』です。 なぜか一年を通して年末年始に転倒が増える傾向にあります。寒さが本格的になり、筋肉が冷え自分が思っているように体が動かせないのが理由の一つと言われています。 転倒で注意しなければいけないこととして3つあります。 不注意・環境因子・身体機能の低下 レコードブックでは体調に合わせ、無理なく運動提供を行ってい…
Active workで自分を磨こう！
C’sHEARTには仕事を楽しみながら、
自分で進む道を切り開いている
Activeスタッフがたくさんいます。
それぞれが無理のないペースで、
自分にあったスタイルで、
そして希望をもって働いています。
あなたの新しいスタートを
しっかりとバックアップします。
C’sHEARTで自分の可能性を広げてみませんか？