いよいよ夏だー🍉
こんにちは(^▽^)/ レコードブック稲毛海岸店 トレーナーの楠本です。 あっという間に今年も半分が過ぎましたね。いよいよ夏本番!! 皆さん、毎日の食事はきちんととれていますか？ 今月の運動のテーマは『食事から元気長寿』です。 食事は、元気で長生きするための土台です。高齢になると「食べる量が減る」「偏った食事になる」「筋肉が減る」といった変化が起こりやすく、適切な食事を続けることが健康寿命を延ばす…
あれから…
こんにちは！ レコードブック稲毛海岸店生活相談員の手塚です。 梅雨時期に入り雨の日も増えてきまして、気温差も出てきており体調管理が難しい時期ですね… 皆様体調管理には十分気を付けてください。 私事ですが、6月で長男が3歳になりました。 とても小さくて家の中をはいはいで動き回ってたり、せっかく買ったベビーカーも乗せるとすぐ泣き出して全然乗ってくれなかったりと、つい最近の事かのように今でも覚えています…
梅雨時期は、自律神経の乱れに注意！
6月より実籾店から稲毛海岸店へ異動になりました、管理者の佐藤です。 先日、とうとう梅雨入りしましたが、体調はいかがですか？この時期は、気圧低下や湿度上昇、日照不足などの環境変化が自律神経のバランスを崩し、だるさや不調を引き起こしやすくなります。 自律神経が乱れると、体のだるさや疲労感、頭痛やめまい、食欲不振など日常生活に支障が出てしまいます。対処法としては、軽い運動をしたり、10分程度ぬるめの湯船…
Active workで自分を磨こう！
C’sHEARTには仕事を楽しみながら、
自分で進む道を切り開いている
Activeスタッフがたくさんいます。
それぞれが無理のないペースで、
自分にあったスタイルで、
そして希望をもって働いています。
あなたの新しいスタートを
しっかりとバックアップします。
C’sHEARTで自分の可能性を広げてみませんか？