9月のテーマは？
レコードブック稲毛海岸 管理者の山田です。 最近は朝と夕方は少し涼しくなってきていますが日中はまだまだ危険な暑さが続いていますね。この暑さもまだまだ続きそうですので、熱中症対策は継続して体調を崩さないよう水分補給やクーラーの適度に使い、過ごしていきましょう。 さて、今回はレコードブックでの9月の運動のテーマについてお話させていただこうと思います。 今月のテーマは、「身の回りの動作をいつまでも続けよ…
まだまだ暑いので夏バテ予防！
みなさん、こんにちは! 津田沼 相談員の石井です。 立秋を過ぎてもまだまだ暑い日が続いており、夏バテもしやすくなっております。 そんな中、私は趣味である卓球の大会に参加するため宇都宮へ行って参りました。 宇都宮といえば餃子が有名ですが、夏バテの対策にもなる料理でもあります。 炭水化物や豚肉に入っているビタミンB1を摂取することができ、お好みでニラやニンニクをも入れることができるため夏バテに効く食材…
身体を動かして常に健康で！！
こんにちは！ レコードブック津田沼 トレーナーの山本です。 ３０度越えの日が続き、身体も暑さで疲れてしまう時期ではありますが、皆様はご体調はいかがでしょうか？ もう少ししたら少しずつ気温も下がると思いますので、暑さに負けないように頑張りましょう！ 私はこの夏は特に積極的に外出するように心がけております！！ 休みの日は遠出したりして運動しながらリフレッシュしております！ やはり外に出ることによって体…
Active workで自分を磨こう！
C’sHEARTには仕事を楽しみながら、
自分で進む道を切り開いている
Activeスタッフがたくさんいます。
それぞれが無理のないペースで、
自分にあったスタイルで、
そして希望をもって働いています。
あなたの新しいスタートを
しっかりとバックアップします。
C’sHEARTで自分の可能性を広げてみませんか？