夏バテにならない為に!!!
こんにちは。レコードブック実籾 トレーナーの瓜生です。 毎日気温が30度を超えるような暑さが続いていますが体調はいかがですか??? ちなみに私はつい先日まで体調を崩してしまい暑さに勝てませんでした(´;ω;`)泣 そんな私だからこそお伝えしたいのが、食事と温度調節です!!! エネルギーをしっかり体に蓄えて上げるためにもバランスよく食事すること、多種類の食品を食べること、ちょうどよい量を食べること。…
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いよいよ夏本番!
皆様、こんにちは。レコードブック実籾 生活相談員の笠川です。 梅雨明けが発表され、夏が本格的にスタートしました。 気温が30度以上が普通になり熱中症の危険性が非常に高くなっています。熱中症にならない為にも、予防が大切です! 室内は、扇風機やエアコンで温度調節・遮光カーテンやすだれで暑さを避けることが大切です。 屋外では日傘や帽子・日陰やこまめな休憩でからを守ることが大切と言われております。特に天気…
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夏バテ予防は今のうちに🎐
レコードブック実籾 管理者の佐藤です。 今年も蒸し暑い時期が多くなってきました。みなさん、暑くなって食事量が減ったり、メニューに偏りが出たりしていませんか? どうしてもこの時期は、冷たい麺類やアイスなどを食べたいですよね。しかし、毎日そのような食事を続けていると、身体を動かすエネルギーが不足し、夏バテが起こりやすくなってしまいます。 夏バテ予防のためには、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネラル…
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Active workで自分を磨こう!
C’sHEARTには仕事を楽しみながら、
自分で進む道を切り開いている
Activeスタッフがたくさんいます。
それぞれが無理のないペースで、
自分にあったスタイルで、
そして希望をもって働いています。
あなたの新しいスタートを
しっかりとバックアップします。
C’sHEARTで自分の可能性を広げてみませんか?