夏バテ
こんにちは。レコードブック津田沼 看護師の北村です。暑い日々が続いていますが、夏バテなどはおこしていませんか？夏バテ解消には、食事・運動・睡眠のバランスを整える事が大切になってきます。暑さから食欲が出ないという声も聞かれます。そんなときの提案です。お粥は消化が良く、胃に負担をかけずにエネルギーを補給できます。生姜や梅干しをトッピングすると更に効果的です。また、野菜やキノコ、豆腐などを入れた鍋料理は…
身体を動かして思い出作り！！
こんにちわ！ レコードブック津田沼 トレーナーの山本です！ まだまだ暑い日が続きますが、皆様ご体調はいかがでしょうか？ ニュースなど見てますと11月頃まで暑い日が続くみたいですので、引き続き水分補給などこまめに行なっていきましょう！！ そして私は、この前お休みの日に夏の思い出を残す為に鴨川の海に行ってまいりました！ 気温も35度でかなり猛暑でしたが、海水浴に来られている方が多く夏を感じました（笑）…
9月になりました！
レコードブック津田沼 トレーナーの辻本です！ いよいよ今年も9月に入りました。７月8月にかけて夏バテされた方も多いのではないでしょうか。夏バテによって免疫や運動機能が低下すると、その後の涼しさによって風邪をひきやすくなったり、残暑による熱中症になりやすくなりますので十分お気をつけください。 秋が始まると必ず耳にする、「○○の秋」 私は毎年「食欲の秋」です！９月中旬に入るとみかんの季節になりますね。…
Active workで自分を磨こう！
C’sHEARTには仕事を楽しみながら、
自分で進む道を切り開いている
Activeスタッフがたくさんいます。
それぞれが無理のないペースで、
自分にあったスタイルで、
そして希望をもって働いています。
あなたの新しいスタートを
しっかりとバックアップします。
C’sHEARTで自分の可能性を広げてみませんか？