レコードブック津田沼の相談員　石井です。

今年も早いもので6月となり紫陽花が綺麗に咲く時期となりました。
梅雨の時期にはくせ毛である私にとってもやっかいなものがありそれは！

そう”湿気”です！

高湿度な環境は身体に様々な体調不良が降りかかってきます。

余分な水分が体にたまる事で

・むくみ
・だるさ
・頭痛

といった症状が出ます。

こまめな換気や除湿をして湿度対策が必要になります。

この時期は湿気という名の悪に立ち向かい体調を整えて

元気に過ごせる様にしていきましょう。