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眠れていますか?

みなさん、こんにちは。
三咲店のトレーナーの秋本です。
いつもレコードブックをご利用いただき誠にありがとうございます。

暑い日が続いていますが、体調はお変わりないでしょうか。
私は、とても元気に毎日を過ごしています。

8月もそろそろ終わりに近づいてきます。
みなさん、今月のテーマは覚えましたか?
「ぐっすり眠りましょう」です。

睡眠はとても大切です。
寝れていないと体調を崩したり、1日のリズムが崩れてしまう可能性があります。
1日の睡眠時間が、平均7~8時間となります。
とれておりますか。

それに引き続き、ご飯もしっかり食べれていますか?
暑く食べれない方もいらっしゃると思いますが、食べないと夏バテに繋がります。
しっかり食べて行きましょう!!

これからも元気よくレコードブックで運動を一緒に頑張りましょう。

ウェブサイトリニューアルのお知らせ

このたび、株式会社C’s HEARTは、情報をより分かりやすくお届けできるよう

5月1日よりウェブサイトをリニューアルいたしました。

これまで以上に、お客様に有益な情報をお伝えできるように努めて参ります。

今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。

今後とも株式会社C’s HEARTを、何卒よろしくお願い申し上げます。

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