こんにちわ！！

レコードブック津田沼　トレーナーの山本です！！

寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？

そして早くも１月も後半に差し掛かりました。

１日１日過ぎるていくのがあっという間に感じます。。

私はこの2024年の目標は「今が旬の身体を作る」です！

先週に誕生日を迎え27歳になりました。

やはり20歳の頃に比べると多少は体力の変化、動きのキレが落ちている気がします（笑）

なので30歳も近づいているのもあるので、今のうちに身体を動かす機会を増やし、身体能力を上げていこうと思います！！

決して楽なことではないですが、1日1日を大切にして日々努力していきます！

早速先週に横浜のみなちみらいの街を優雅に歩きました！

身体も心もスッキリして良い気分になりました！

皆様も2024年スタートしたばかりですので目標を作って充実した日々を過ごしていきましょう！！