レコードブック実籾 管理者の佐藤です。

今週はジメジメとした気候が続いていますが、冷房の調節は上手く出来ていますか？雨だからと言って冷房をつけなかったり、寝るときは止めてしまったりしていませんか？

この季節に雨が降ると、湿度も気温も高いので、汗をかき、脱水症状が起きやすくなっています。また、寝ている間でも汗などで水分を勝手に放出しているので、脱水が起きやすいです。

雨でも夜でも冷房を27℃程度に設定し、熱中症を防ぎ、快適に健康に過ごしましょう。