こんにちは！

レコードブック津田沼　トレーナーの山本です。

３０度越えの日が続き、身体も暑さで疲れてしまう時期ではありますが、皆様はご体調はいかがでしょうか？

もう少ししたら少しずつ気温も下がると思いますので、暑さに負けないように頑張りましょう！

私はこの夏は特に積極的に外出するように心がけております！！

休みの日は遠出したりして運動しながらリフレッシュしております！

やはり外に出ることによって体力も身につきますし、心も元気になる感じがしまうので今後も継続していきたいと思います！

皆様もお時間がある際は是非積極的に外出をして頂き、健康を意識して過ごしてみてください！！

日々の小さな行動が必ず結果に出ますので一緒に頑張って®いきましょう！！

※写真は休みの日に一人旅で佐原に行った時です！