こんにちは！ レコードブック三咲 トレーナーの山本です！ ようやく寒さもおわり、春の陽気になりました！ 空を見上げたら清々しい真っ青な空でつい写真を撮ってしまいました（笑） 気温もどんどん上がってくる訳ではありますが、この先水分不足による体調不良も増えてきます。 食事、睡眠も大切でありますが、積極的に水分も摂取してご自身のお身体の健康を維持していきましょう！！
