皆さんこんにちは！

レコードブック稲毛海岸、生活相談員の手塚です。

もう９月の中盤に差し掛かりますが、まだまだ暑い日が続いておりますね。

「果たしてこの暑さはいつまで続くのか…」

「いつになったら涼しくなるのか…」

このように思われてる方は多いと思います。

皆さんは涼しくなったらやりたい事などございますでしょうか？

お散歩に行きたい。買い物に行きたい。食事を食べに行きたい。旅行に行きたい。

等々、暑い時期に中々できなかったことを楽しみにされてる方もいらっしゃるかと思います。

そんな皆様。今の暑い時期に家の中で閉じこもりになってしまったり、身体を動かす機会が減ったりしていませんか？

今あまり身体を動かさずに、いざ涼しくなってから動き出そうとすると、身体がなまってしまったり、ついて行くことができなくなってしまい、怪我や転倒につながってしまいます。

そうならない為にも今のうちにレコードブックでしっかりと身体を動かしたり、自宅内でもできる運動や、涼しい時間帯のお散歩などで身体機能を維持していき、涼しくなってきてからの楽しみに備えていきましょう！！

ちなみに、私は涼しくなったら息子と公園に行って沢山遊ぶのが楽しみです！

今まではあまりにも暑すぎて公園に行くことができなかったので、

涼しくなったら沢山息子と遊びに行きたいと思います！！