こんにちは！

レコードブック三咲　トレーナーの酒井です。

皆さんはハマっていることや趣味をお持ちでしょうか？
私はガチャガチャをしたり、可愛い物を買って集める事にハマっています！
動物やゆるいキャラクターの物が大好きで揃ったら自分の部屋に飾って癒されてます。

特にガチャガチャは何が出るかわからないわくわく感と揃った時の幸福感がたまりません。
あっという間に1000円つぎ込んでしまいます。。

ちなみに趣味などを持つことは健康寿命を延ばすと言われているそうで、
趣味を持っていると、身体的活動量が多くなり自立する為に必要な神経や筋肉、
骨の能力が強化される可能性もあるそうです。
他にも気分転換やリフレッシュ効果など、、
様々なメリットが期待できます！

ぜひ、趣味などを見つけて日々の生活に楽しみを作ってみてください！

一足早いですが、自分の部屋でクリスマスの飾りつけをしました！
シーズンごとに色んな置物をそえて楽しく飾りつけしてます。

これから寒さが強くなると思いますので、体調に気を付けてお過ごしください。