こんにちは！

レコードブック津田沼店の山本です！！

実は私は元旦から食事制限をしており、好きな食べ物やお酒も我慢している日々が続いております。(笑)

なぜダイエットしているかと言いますと、5月末にフィジークという競技のコンテストに出場する予定で食事制限をしてます！（この投稿の翌日が本番です）

そして私が元旦から食べ続けているのが「鶏むね卵飯」です！

これは高タンパクで適度の脂質、そして炭水化物がありかなり栄養価の高いご飯です！

これを約150日食べてましたらなんと体脂肪率が５％まで落とす事ができました！（運動あり）

皆様ももしお腹周りの脂肪を落としたい！夏までに少しでも絞りたい！そんな目標がありましたら是非参考にしてみてください！！

とりあえず大会終わり次第、菓子パン、ラーメン、カツ丼を大量に食べたいと思います！！(笑)