レコードブック津田沼 生活相談員の石井です。
秋の陽気に差し掛かり、彼岸花も綺麗に咲く時期となっております。
気温も下がってきて肌寒い気候へと変わってくると
自律神経の機能が乱れにより、"寒暖差疲労"が起こりやすくなっております。人は体温調節の為に、自律神経を使って身体を震わせることで
筋肉を動かしたり、血管を収縮させ筋肉を硬くする事で体温を上げています。
そして津田沼店はマシンを新しくしております。
レコードブックのマシンは足を振動させることで同じような効果を発揮する事が出来るので、皆さんもレコードブックのマシンで体調を整えて寒い時期を乗り越えていきましょう！！！！
