レコードブック実籾トレーナーの寺田です。

7月ももう終わりですね。日に日に暑さが増していっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

この暑さを乗り切る為にはエアコンは必須ですね。

ただ、室内と外との気温差が激しすぎると、夏バテの原因になったり、エアコンの風にあたりすぎると喉を傷めたりしてしまいます。

熱中症対策は十分にしつつ、夏風邪にも気を付けてくださいね。

レコードブックでは、ご利用者様の状況を見てこまめに温度調節しながら運動を行っています。夏バテ防止のためにも、レコードブックで適度に運動しましょう！