レコードブック実籾　相談員の笠川です。

実籾店の今月の運動テーマは『転倒を防止しましょう』です。

なぜか一年を通して年末年始に転倒が増える傾向にあります。寒さが本格的になり、筋肉が冷え自分が思っているように体が動かせないのが理由の一つと言われています。

転倒で注意しなければいけないこととして3つあります。

不注意・環境因子・身体機能の低下

レコードブックでは体調に合わせ、無理なく運動提供を行っていきます。

2026年も転倒なく元気に過ごせるように、レコードブックで運動を行い、身体機能の向上を図っていきましょう！

今年も1年宜しくお願い致します！！