まだまだ暑い日もありますが、少しづつ秋の季節へと変わってきており
秋の味覚が気になるところですね。

秋の味覚の一つにさつまいもがあります。

さつまいもはイモ類の中で最も食物繊維が豊富に含まれており整腸効果や生活習慣予防効果もありますので、
気温差の激しいこの時期にはとても良い効果となっております。

美味しいさつまいもの見分け方は、

1.皮の色が鮮やかなもの
2.傷や黒ずみがないもの
3.ひげ根ががないもの

となっております。

皆さんも秋の味覚を堪能しながら、
体調を整えていきましょう。