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レコードブック実籾、トレーナの瓜生です。

気温も上がり過ごしやすい日が続き、桜も満開に近づいてきました。

レコードブック実籾の３月のテーマは【体と会話しましょう】ということで、ご自身の体と向き合いながら運動を行っています。

体を動かす事はとても大切なことですが、無理をして悪化させない為にもマイペースに一緒に運動しましょう！！

気温も上がってきていますのでこまめな水分補給も宜しくお願いします。

レコードブック実籾管理者の佐藤です。

3月に入り、最高気温が20度近くになる日も多く、外出するといろいろな花が咲いていますね！私も先日、富浦へ菜の花を見に行きました。皆さんも定期的に外出し、春を楽しみましょう！

また、暖かくなることで身体も動きやすくなってきますので、レコードブックで運動し、外出しても疲れない体づくりをしていきましょう！

レコードブック稲毛海岸管理者の山田です。

3月に入り、2週が過ぎようとしており、日中の気温も20度を超えるよ
うな日が続いており、春がすぐそこまで来ているように感じますが皆
様いかがお過ごしでしょうか。今年は例年に比べても花粉の飛沫も多
く、花粉症の症状が強く出ている方も多いのではないでしょうか。私
もそのうちの一人です。目薬・花粉対策の眼鏡など手放せないものが
多くありますね。皆様はどのような花粉対策をされていますか。ぜひ
教えていただければと思います。

来月からは年度変わり新生活が始まる方も多くいると思いますが、レ
コードブックで一緒に新しい運動習慣を身に着け新年度を気持ちよく
迎えましょう‼

レコードブック稲毛海岸店トレーナーの手塚です。

2月があっという間に終わってしまい、気が付けばもう3月になりました。

3月の運動テーマは「からだと会話をしましょう」です！

体調は日々変化をしていくものでございます。
自分のからだと心に耳を傾け、体と対話していく事を「ボディートーク」といい、とても大切な事です。

最近はお昼頃はとても暖かくなり、春が近づいて来た感じがしますね。
しかし、朝晩はまだまだ冷え込みますので体調が変化しやすい時期でございます。

皆さんも自分のからだと「ボディートーク」をして、体調管理に気を付けて行きましょう！

レコードブック三咲の小倉です。

寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

この時期、気をつけていただきたいことがあります。

それは転倒です！

転倒が多い時期は、冬の寒い時期。

そして転倒が多い場所は、ご自宅です。

ちょっとした絨毯の高さや、暖房器具のコードなどで

転倒につながることがあります。

日頃から歩行時に足を上げる、つま先を上げるなど

意識することが大切です。

健康で元気に春を迎えましょう！

ぜひ転倒にご注意を！

新年明けましておめでとうございます。

レコードブック三咲　トレーナーをしています。

秋本と申します。

2023年になり、寒い日々が続きますが皆様の体調いかがでしょうか。自分はとても元気で毎日を過ごしております。

一方、運動はご自宅でもやられておりますか。寒い時期は中々、お散歩だったりとお外に出ると言う事が難しいかもしれませんが、身体を動かすことは健康になりますし、免疫力が上がり風邪を引かない身体にもなりますので、寒い時期こそ運動を是非、取り入れてみてください。

運動のやり方がわからない方、各店舗のトレーナーに聞いてみてください。

※撮影時のみマスク外しております。

新年明けましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になり、社員一同心より御礼申し上げます。

本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。

皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。

本年も引き続きレコードブックをよろしくお願い申し上げます。

末筆ながら皆さまのご健康とご多幸を心よりお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。

株式会社C’sHEART

代表取締役　世古博俊

こんにちわ！

レコードブック三咲の山本です！

いきなり気温が低くなり、かなり寒くなりましたが皆様は体調は大丈夫でしょうか？

今週はクリスマスイベントということでクリスマスに因んだ歩行運動を実施致しました！同じイラストを踏んで歩いたり指定した順番でイラストを踏んでゴールを目指したり大変盛り上がりました！

楽しさの中でしっかり脳を使うので非常に良い運動になりました！

今年のクリスマスはなんと土日なので私は大人しく自宅で過ごしたいと思います！

それではMerryXmas！！🎄

レコードブック三咲の小倉です。

寒い日々が続きますが、皆様お変わりないですか？

レコードブック三咲では

一年間の感謝の気持ちを込めて

クリスマスイベントを開催しています。

いつもと違う雰囲気で運動することも

良い刺激になるかと思います。

今年も残りわずかです。

お体には気をつけて、良い年末をお過ごし下さい。

初めまして。

10月入社しました。レコード実籾トレーナーの笠川航輝です。

前職はサービス付き高齢者向け住宅で働いていました。

私自身サッカーをしていたので体を動かして運動する事が大好きです！

まだまだ未熟ですが皆様と一緒に楽しく運動していきたいと思っております！

これから宜しくお願い致します。